منتدى الاستاذ عيشوش محمد (مدينة تنس الساحلية)
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم
بالتسجيل معنا.اإذا رغبت بالمشاركة في المنتدى
أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

منتدى الاستاذ عيشوش محمد (مدينة تنس الساحلية)

 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخولمنتدى غليزانunpefinfpeeducation.dzتسجيل دخول الاعضاء
هذا المنتدى خاص بمادة العلوم الفيزيائية و متفرقات يمكنكم اثراؤه بمجهوداتكم و تعاونكم معنا لا تبخلوا علينا بمواضيعكم و انتقداتكم و شكرا

علمتنى الحياه أن السعادة ليست سلعه رخيصه جاهزه يمكن الحصول عليها بالمال بل يجب أن تصنعها أنت بتعبك و كيانك و أن تغرسها فى نفوس الآخرين كى تحصدها فى النهاية من عيونهم ... فالسعادة :- هى ذلك الشعور المريح الذى يغمرك حين تدخل البهجه الى قلوب الآخرين و السعاده فى العطاء و الرخاء و الفضيله و راحه البال و رضا الله عنك اولا ثم رضا والديك
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
أفضل 10 فاتحي مواضيع
الاستاذ محمد
 
bith damon salvator
 
هيثم
 
هيام
 
momo sabri
 
khalil
 
bchekhar
 
yasser aouffen
 
سيدي عكاشة 2009
 
basset sadok
 
المواضيع الأكثر نشاطاً
لَآ أسَتَطِيعَ أسكآت قَلّبْيِّ °°00مدونتي00°°
الواجهة الخاصة بالنتائج في امتحان شهادة التعليم المتوسط
الواجهة الخاصة بالنتائج في امتحان شهادة التعليم المتوسط
تحميل أسطوانة السنة الأولى متوسط في الفيزياء
مذيعة أجنبية تبكي تأثرا بالآذان، ماذا عنا ؟
24 نموذج لشهادة تعليم متوسط رياضيات مع الحل
فلاش على التفاعلات الكيميائيةmetacid.swf
شيخ حاب يرجع ذكريات المراهقة ...............ههههه
بعض المواضيع المقترحة لشهادة التعليم المتوسط رياضيات
الضغوط المهنية لدى المعلم
المواضيع الأخيرة
» تحميل أسطوانة السنة الأولى متوسط في الفيزياء
الثلاثاء سبتمبر 13, 2016 3:33 pm من طرف toutou china

» مذكرات المعلوماتية س2م
الخميس سبتمبر 11, 2014 6:45 am من طرف كمال كمال 100

» التلفون يرن ...
الخميس سبتمبر 04, 2014 6:15 pm من طرف هيثم

» حلول تمارين الكتاب المدرسي
الإثنين سبتمبر 01, 2014 8:51 pm من طرف هيثم

» صمام أمان الاسرة
السبت ديسمبر 28, 2013 8:37 pm من طرف هيثم

» قاموس فرنسي جزائري
الخميس ديسمبر 12, 2013 7:43 pm من طرف sei6

» 24 نموذج لشهادة تعليم متوسط رياضيات مع الحل
الأربعاء نوفمبر 20, 2013 8:17 pm من طرف عمر عمر

» شيخ حاب يرجع ذكريات المراهقة ...............ههههه
السبت نوفمبر 09, 2013 1:28 pm من طرف zouzou

» الموفق في العلوم الطبيعية للسنة الرابعة متوسط
الجمعة أكتوبر 25, 2013 8:30 pm من طرف smail

» حلول الكتاب المدرسي للسنة الثانية متوسط في الرياضيات
الجمعة أكتوبر 18, 2013 7:56 pm من طرف الاستاذ محمد

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 119 بتاريخ الجمعة يونيو 29, 2012 11:16 pm
المواضيع الأكثر شعبية
تمارين تدعيمية في مادة الرياضيات لسنة الرابعة متوسط
الواجهة الخاصة بالنتائج في امتحان شهادة التعليم المتوسط
حلول الكتاب المدرسي للسنة الثانية متوسط في الرياضيات
الواجهة الخاصة بالنتائج في امتحان شهادة التعليم المتوسط
نتائج شهادة التعليم المتوسط2013
تحميل أسطوانة السنة الأولى متوسط في الفيزياء
مواضيع مقترحة في الرياضيات لشهادة التعليم المتوسط
بعض المواضيع المقترحة لشهادة التعليم المتوسط رياضيات
دروس نموذجية باعتماد المقاربة بالكفاءات.pdf
24 نموذج لشهادة تعليم متوسط رياضيات مع الحل

شاطر | 
 

 إرشادات لمرضى السكري في شهر رمضان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هيثم
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد المساهمات : 235
نقاط : 441
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 16/01/2012

مُساهمةموضوع: إرشادات لمرضى السكري في شهر رمضان    الأربعاء أغسطس 01, 2012 12:52 am

إرشادات لمرضى السكري في شهر رمضان



عندما يبدا شهر رمضان المبارك, يبدا معه نظام غذائي جديد, وهو الصيام! هذا التحول يشكل تحدي, خصوصا لمرضى السكري.



عندما يبدا شهر رمضان المبارك, يبدا معه نظام غذائي جديد, وهو الصيام! هذه النقلة او التحول من نمط غذائي الى اخر بصورة حادة يجلب معه العديد من التحديات للجسم.

ويؤثر هذا التغيير في النظام الغذائي على العديد من النواحي وبصور مختلفة:
يقل عدد الوجبات في رمضان لترتكز على وجبتين اساسيتين فقط، هما الافطار والسحور, وربما وجبة خفيفة اخرى بينهما في ساعات الليل المتاخرة.
نظام غذائي بترتيب جديد, فبدلا من الوجبات العادية في الايام الاخرى: وجبة الفطور في الصباح, وجبة الغداء في الظهر ووجبة العشاء في المساء, تتقلص الوجبات في رمضان الى فترتين زمنيتين اساسيتين فقط (الصباح والمساء).

اما المكونات الغذائية فتتركز على التمر، اساسا، والوجبات الدسمة والاغذية المشبعة بالدهون عند الافطار.
تتغير اوقات النشاط والحركة، اذ تكثر خلال ساعات المساء والليل (خاصة لمن يؤدي صلاة التراويح) مما يقلل كمية السكر في الدم.

وهذا كله، بالاضافة الى العوامل الخارجية (مثل الطقس الحار, طبيعة العمل لدى كل فرد واخر)، يحتم على مرضى السكري تغيير النظام العلاجي الاعتيادي، وذلك تحت اشراف الطبيب المعالج وطبقا لارشاداته، سواء كان المريض ممن يتعاطون الادوية (الاقراص) او حقن الانسولين.

هنالك انواع ومستويات من مرض السكري وهنالك مرضى يجب عليهم الامتناع عن الصيام بتاتا، وهم:
الذين يعانون من مرض السكري من النوع الاول ومستويات السكر في الدم لديهم غير مستقرة.
الذين يعانون من حالات متكررة من الهبوط في مستوى السكر في الدم.
الذين يعانون من امراض اخرى من مضاعفات مرض السكري (مثل: الفشل الكلوي, الفشل القلبي او التهابات اخرى حادة).
الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني ذي طابع التغيرات الحادة في مستويات السكر.
النساء الحوامل اللواتي يعانين من مرض السكري خلال الحمل.

ما هي التعليمات التي على المريض اتباعها؟
لتفادي مشاكل صحية قد تنجم عن اضطرابات وتغيرات في مستويات السكر في الدم, يجب متابعة مستوى السكر في الدم وقياسه بشكل مستمر، وخاصة لمرضى السكري المعتمدين على الانسولين.
التغذية السليمة
- على وجبة السحور ان تكون متوازنة، اي تجنب السعرات الحرارية المرتفعة وتجنب الزيوت والدهون، تجنب الاطعمة المالحة لتفادي العطش، وطبعا تجنب الاطعمة الغنية بالسكر (مثل المشروبات المحلاة والقطايف).
- عدم تناول كميات كبيرة من الطعام خلال وجبة الافطار, حتى لا ترتفع نسبة السكر, كما يجب تحديد كمية النشويات للمستوى المعتاد.
- تناول وجبة خفيفة بين الافطار والسحور للوصول الى توازن غذائي بين الوجبتين.
- الاكثار من شرب المياه.
يفضل ممارسة التمارين الرياضية او النشاط الجسماني بعد تناول وجبة الافطار بساعة او اثنتين. وينبغي ان يتم هذا، بالطبع، في حدود المعقول وعدم ممارسة تمارين او نشاطات رياضية مجهدة. اما الرياضة خلال ساعات الصيام فهي غير محبذة اطلاقا، ومن المفضل تجنبها.
عند الهبوط الحاد في مستوى السكر في الدم، يجب انهاء الصيام فورا!

خلال الصيام تنخفض مستويات السكر في الدم, بسبب نقص الغذاء. بالنسبة للمصابين بمرض السكري، يشكل هذا حالة حرجة. فعندما يهبط مستوى السكر في الدم الى 60 ملغم/ ديسيلتر او اقل، يجب التوقف عن الصيام وانهاؤه على الفور!
كذلك، اذا وصل مستوى السكر في الدم الى معدل 70 ملغم / ديسيلتر خلال الساعات الاولى من الصيام، وجب على الصائم ان يفطر فورا، لكي لا يعرض حياته للخطر.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
إرشادات لمرضى السكري في شهر رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الاستاذ عيشوش محمد (مدينة تنس الساحلية) :: قسم الاسرة و المجتمع :: قضايا الاسرة (ركن الصحة و النصائح)-
انتقل الى: